YouTubeで突然おすすめに上がってきた動画。 ロシアでプロダンサーをされている方のようなのですが（お名前がわからない）、勇気を維持する励みになるお話でした。 大人バレエについて。 「私は趣味でバレエをやっていますとい … 続きを読む バレエ＝趣味？の違和感を認めてくれたマヤポンチカさん →

上村悠ちゃん先生のストレッチクラス行ってきました！ いつも2週間〜1ヶ月ぶりになってしまうことが多いのですが、行くたびに新しい動きが採り入れられているので毎回新たな発見があります。 今日はジャンプなと … 続きを読む 上村悠ちゃん先生のストレッチクラス！ →

うまく動けたら○○筋が筋肉痛になるはず、と聞き、その筋肉に力が入った感覚を得ることを目的としてしまい、○○筋にぎゅーっと力を加えることからやろうとしてしまう 力抜いて、の注意を守ろうと本当に脱力してしまい、筋肉が機能して … 続きを読む バレエがうまくなりたくて陥りがちな間違い →

バレエをしていると必ずといっていいほど出てくる、お腹に対する注意。お腹出てる、お腹下がってる、お腹たるんでる、お腹伸びちゃだめ、などなど。 そう言われて直そうとするとき、お腹自体に力を入れるだけで解決することはあまりない … 続きを読む お腹の崩れの原因はお腹だけにあらず →

しつこく続く試行錯誤の日々。 最近試してみて、バランスがとりやすくちょうどよい力が入り、かつ自分の体の硬いところ（＝弱いところ）がどこか踊りながら気づける意識を発見しました！ まずは、長年の疑問であった骨盤の扱いについて … 続きを読む 骨盤ではなく胸骨を支点に、点と点を結ぶイメージで →

映画『ミッドナイトスワン』を観てのレビュー動画をいくつか見たのですが、人によって題材ととらえるものが大きく違っていて面白いです。そしてそれは納得の現象。本当にいろんな角度から心を動かされました。 私が観ようと思ったのは、 … 続きを読む ミッドナイトスワンの余韻は続く →

今日は成澤淑榮先生に、発表会で踊るヴァリエーションをリモートで見ていただいたのですが、ドキドキはしないものの動き始めたとき変な力の入り方をしてしまい、あー緊張しとるんやな、これは本番でも起こるなと思いました>&lt … 続きを読む 緊張を関係なくするには →