よく言われる注意だけどよくわからないシリーズ！第何弾かしら。 最近試した「肩の外旋」について書いておこうと思います。 バレエのレッスンでよく言われる、「肩を開いて」「胸を開いて」「肩甲骨離して下げて」も、そうしようとして … 続きを読む 肩開いて！って言われるけれど →

先週はちょっと仕事で疲れすぎてなんと一度も行けておらず、きのう10日ぶりのレッスンでした。 まーーーハムストリングスが固くなってるね、というのは予想の範囲内で苦笑気味でしたが、それは置いといて、中学生たち、去年の今頃とは … 続きを読む 発表会がもたらした効果 →

『スクエア！と言われるけれど』『肋骨とかみぞおちとか』両記事のようなマニアックなこと、見る人によってはおそらく、「そんなに考えんでも先生の言うとおりにやっとけばいいのに・・・」な内容であることでしょう^^; なんでそんな … 続きを読む 既知の注意でうまくいかないのなら →

バレエのレッスンを受けていると、上半身はスクエアなまま！四角い身体のまま！という注意をよく受けますが、これまた、私にとっては動きが小さく固くなる原因の1つでした。（首と肩の力抜いて！が逆効果だったりするし、私って相当変わ … 続きを読む スクエア！と言われるけれど →

まだまだ慣れない仕事の気疲れはなはだしく、発表会前だというのに練習に行く回数が少ないこの頃。明日金曜日はみんなでの練習がある日ですが、職場の忘年会で行けないので、あまりに動かなさすぎるのは怖いので自主練に行ってみました。 … 続きを読む 大人は動かないとすぐ錆びるのよ →