ネレアさんのストレッチ動画

ネレアさんチャンネルに、ストレッチバンドを使ったストレッチと筋トレ方法の動画がアップされていました。バンドは効きますよね、ネレアさん!

私もやっているのと同じエクササイズや、似てるけど少しやり方が違うものが紹介されていました。少し違っているやつは、なるほどそれなら今よりバランスとりやすいかも!というものもあったので、今度からやってみようと思います^^v

にしても、一発目の左右開脚、私の脚はあんな位置と向きにならない!膝の角度もそうはならない!あの位置と形になれば、安定するしストレッチ効果もさらに高いんだろうな~。

近づけるようにがんばろう♪

 

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