トレーニング

上村悠ちゃん先生のストレッチクラス！

2021年3月14日

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バレエがうまくなりたくて陥りがちな間違い

2021年2月8日

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お腹の崩れの原因はお腹だけにあらず

2021年2月4日

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骨盤ではなく胸骨を支点に、点と点を結ぶイメージで

2021年2月4日

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上村悠ちゃん先生のストレッチクラス

2020年9月19日

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石井久美子さんのインスタライブレッスン受けた！

2020年6月30日

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ヨガマット占拠される

2020年5月14日

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