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上村悠ちゃん先生のストレッチクラス

ロシアでプロバレエダンサーをしていた上村悠ちゃんのストレッチクラスが、毎週日曜に開催されています。 私も受けたのですが、しなやかに動くとはこういうこと!の完璧なお手本を見せてもらえて、テンポもちょうどよく、身体がすっきり … 続きを読む 上村悠ちゃん先生のストレッチクラス